Waldbaden im Herbst

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Jede Jahreszeit macht das Waldbaden besonders und einzigartig. Im Herbst, wenn sich die Natur zurückzieht und sich auf die kalten Wintermonate vorbereitet, erleben wir zwischen bunt gefärbten Bäumen eine ganz andere Atmosphäre im Wald als zu den anderen Jahreszeiten.

Waldbaden "Shinrin Yoku" bedeutet "Baden in der Waldluft" und ist eine schulmedizinisch anerkannte Naturheilmethode aus Japan.

Das Spazieren mit allen Sinnen durch den Wald und das bewusste Verweilen im Wald hat viele positive Auswirkungen auf die Gesundheit, Körper, Geist und Seele.
Es stärkt unter anderem das Immunsystem, lindert Stress, senkt den Blutdruck und dient der Burnout-Prävention.

Entspannungsübungen, Atemübungen und sanfte Bewegung zählen u.a. zum Waldbaden-Programm.

Mitzubringen: Gutes Schuhwerk, dem Wetter entsprechende Kleidung, etwas zu trinken, ein Handtuch oder sonstige Sitzunterlage.

Termin:

Freitag, 04.10.2024, 16:00 bis ca. 18:00 Uhr
(Ersatztermin bei Schlechtwetter: Freitag, 18.10.2024)

Treffpunkt:

Burgwiese (Spielplatz), Sportzentrum SV Leobendorf

Kosten:

EUR 15,- pro Person - gefördert durch die "Gesunde Gemeinde Leobendorf"

Anmeldung erforderlich - begrenzte Teilnehmerzahl!

Claudia Lackner
Dipl. Health Fitness- und Personaltrainerin

0664 / 99 111 363

Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Diesen Workshop finden Sie im Herbst-/Winterprogramm 2024/2025 der "Gesunden Gemeinde" Leobendorf.

Nähere Informationen zur "Gesunden Gemeinde" unter: ​https://www.leobendorf.gv.at/​Gemeinde/Arbeitskreis_​Gesunde_Gemeinde

Selbstverständlich kann das "Waldbaden" auch individuell für Ihre eigene Veranstaltung gebucht werden!
Ob für Sie allein, als Ihre persönliche Auszeit oder in einer Gruppe mit Familie, Freunden oder Arbeitskollegen. Als Firmenveranstaltung oder im Zuge der Firmengesundheit/Betriebliche Gesundheitsförderung oder als Event zu jedem Anlass - kontaktieren Sie mich gerne, ich erstelle Ihnen dementsprechend Ihr persönliches Angebot. Kontakt

Sollte es gesundheits- und/oder sicherheitsgefährdend sein das „Waldbaden“ abzuhalten, z.B. wegen Wetterwarnung, Gewitter, Sturm, Starkregen, extreme Hitze oder Minusgrade etc., wird die Veranstaltung abgesagt bzw. verschoben, und zu einem gesonderten Termin nachgeholt.