Body & Soul

In diesem Mini-Workshop zum Thema "Stress" wird mit verschiedenen Entspannungsmethoden, begleitet mit Aromaölen sowie Farb- und Lichtkonzepten, das allgemeine Wohlbefinden erhöht, Stress reduziert und muskuläre Verspannungen können gelöst werden.

Mit Übungen und Inhalten aus dem Yoga, Pilates und RückenFit.

Somatische Übungen: zur Nervensystem-Regulierung und Vagus-Aktivierung.

Progressive Muskelentspannung: körperliche Anspannungen werden gelöst und Stress abgebaut.

WYDA - Keltisches Yoga: Übungen aus Bewegung und Meditation. 

Mitzubringen: eine Trainingsmatte (wenn vorhanden), bequeme Kleidung/Sportkleidung, Socken, eine Decke, nach Bedarf ein Handtuch (für eine Handtuchrolle unter die Knie, zur Entlastung des Rückens) und evtl. ein Kissen.

Termine:

Mittwoch, 25.09.2024, 18:30 bis ca. 20:00 Uhr und
Mittwoch, 13.11.2024, 18:30 bis ca. 20:00 Uhr

Ort:

Glücksinn.WELLNESS.Raum
Friedhofsweg 10, Leobendorf

Kosten:

EUR 15,- pro Person - gefördert durch die "Gesunde Gemeinde Leobendorf"

Anmeldung erforderlich - mind. 4, max. 10 Personen!

Claudia Lackner
Dipl. Health Fitness- und Personaltrainerin

0664 / 99 111 363

Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Diesen Workshop finden Sie im Herbst-/Winterprogramm 2024/2025 der "Gesunden Gemeinde" Leobendorf.

Nähere Informationen zur "Gesunden Gemeinde" unter: ​https://www.leobendorf.gv.at/​Gemeinde/Arbeitskreis_​Gesunde_Gemeinde

Selbstverständlich kann dieser Workshop individuell für Ihre eigene Veranstaltung gebucht werden!
Als Firmenveranstaltung oder im Zuge der Firmengesundheit/Betriebliche Gesundheitsförderung etc. - ich erstelle Ihnen gerne dementsprechend ein persönliches Angebot. Kontakt